主要城镇为拉罗谢尔。拉罗人口密度254人/平方公里（2017年）。拉罗总面积852.8平方公里，拉罗

拉罗谢尔区（）是拉罗法国滨海夏朗德省所辖的一个区。 滨海夏朗德省的拉罗区 辖区 拉罗谢尔区辖有58个市镇。拉罗总人口216972，拉罗